Yoga für die Körpermitte

Ankommen und aufatmen im Yogakurs für Frauen. In einer kleinen Gruppe von 6-8 Frauen, erfährst du Yoga- Sequenzen, Atemübungen und die Möglichkeit in Austausch und zur Ruhe zu kommen. Im Fokus des Kurses, steht die Körperwahrnehmung, speziell des Beckenbodens und das Auftanken von Energie für bestehende Herausforderungen. Egal, ob du schwanger oder Mutter bist oder Yoga Erfahrung hast, du bist herzlich willkommen. Der Kurs ist geeignet für Schwangere. Du kommst gezielt zur Ruhe und bereitest deinen Körper mit sanften Übungen auf die Geburt vor. Als Hebamme und Yogalehrerin stehe ich dir kompetent zur Seite.